Podcast # S03 / E08 | Ondernemen met veerkracht: overeind blijven als het tegenzit

Tegenslag hoort bij ondernemen. Maar hoe je ermee omgaat, bepaalt of je je succes laat afhangen van wat je overkomt of door je eigen veerkracht  en hoeveel impact je kunt blijven maken. In deze aflevering ontdek je hoe veerkracht werkt op de drie lagen die jou écht verder helpen.

In deze aflevering neem ik je mee in:

• Het verschil tussen stressmanagement en veerkracht en waarom veerkracht veel verder gaat dan spanning reguleren.
• De drie lagen van veerkracht: het moment zelf, de context en de onderstroom die je meedraagt.
• Waarom sommige gebeurtenissen harder binnenkomen dan logisch lijkt.
• Hoe triggers ontstaan, en waarom ze vaak niets te maken hebben met wat er nu gebeurt.
• De rol van je zenuwstelsel bij spanning, stress en herstel.
• Waarom eerdere successen én tegenslagen essentieel zijn voor zelfvertrouwen (self-efficacy).
• Hoe verbinding met anderen je veerkracht vergroot.
• Waarom veerkracht niet gaat over stoer doorgaan, maar over eerlijkheid, betekenis geven en mentaal kunnen doorgroeien.
• Het ABCDE-model als tool om een gebeurtenis anders te interpreteren.

Inspiratie uit deze aflevering

Genoemde ondernemers:

• Pedro van Helden — over omgaan met onverwachte tegenslag en jezelf weer herpakken (Seizoen 2, Aflevering 37).
• Laurens van Luin — over verlies, opnieuw moeten bouwen en mentaal overeind blijven (Seizoen 2, Aflevering 21).

Genoemde afleveringen (Seizoen 3):

• Aflevering 5 — over stress herkennen, begrijpen en beheersen

Modellen / theorieën / tools:

• ABCDE Veerkrachtmodel van Martin Seligman, kijk hier voor een korte & krachtige samenvatting van het ABCDE Veerkrachtmodel

Quote

“Success is not final, failure is not fatal: it is the courage to continue that counts.” ~ Winston Churchill